סחרחורת? פחד ואי שקט בגוף? תחושת חום והזעה?
גוש מועקה שיושב באזור החזה והגרון ולא משתחרר – לא מצליח/ה לקחת אוויר ופשוט לנשום.
הצילו!!!
דופק לב מהיר ואולי אפילו דקירות בחזה, תחושה שמעברי נשימה נסגרים ברגע.
אני נחנק/ת!
פאניקה פנימית – הינה זה בא!!!!
אני הולך/ת להתעלף!
את/ה בטח מכיר/ה אותי .
נעים מאוד – אני התקף חרדה.
כולנו חווים חרדות ופחדים בצורה כזו או אחרת.
פחד, מהצד החיובי שלו מגן עלינו ובכך מונע מאיתנו להיכנס למצבים מסוכנים.
ואילו פחד, מהצד השלילי שלו הופך אותו כבר להפרעות חרדה . מגביל את תפקודי החיים שלנו באופן חלקי עד מלא ובצורתו הקיצונית פשוט יכול להרוס לנו את החיים.
שמי חן ואני רפקסולוגית ומטפל בחרדות ופחדים.
באופן אישי בעברי סבלתי גם מחרדות והתקפי חרדה שבאו והלכו ,יכולה להעיד שפגשתי מקרים קשים מאוד בסביבה הקרובה ואני מבינה את ההתמודדות,
הקושי וההרגשה שנלווית לזה.
